纳木措-念青唐古拉山风景名胜区
念青唐古拉山脉属于断块山，位于中国西藏自治区，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域，东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。据雍仲苯教资料所言：念青唐拉是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。
别名：纳木措-念青唐古拉山景区
门票参考：免费
开放时间：全天
适宜季节：冬季
建议游玩时间：1天
国家风景名胜区：2009年
所在地/隶属：西藏自治区中东部
基本介绍
念青唐古拉山脉属于断块山，位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。
据雍仲苯教资料所言：念青唐拉是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载：唐拉是雍仲本教的神山之一，是母子护法的四大眷属之龙度唐拉，也是古藏文化史记中较有影响力的著名神山。而纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地，也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。
念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和雅鲁藏布江断裂带的控制，挤压断裂褶皱是形成了海拔平均6000米以上的高大山系，它的山脊线位于当雄—羊八井以西，全长1400千米，平均宽80千米，海拔5000-6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑。
念青唐古拉山脉同时也是青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。西北侧为藏北大湖区，其中最大的是纳木错湖。
景点景观
景点
念青唐古拉主峰西北山麓是中国第二大咸水湖纳木措，意为“天湖”，海拔4716米，为世界上最高的大湖。伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，虔诚的喇嘛教徒们不辞辛劳采这里进香，向念青唐古拉神山和纳木错圣湖顶礼膜拜。湖区还有游艇和小憩的藏式住所供游客使用。室外有一个大型的温泉泳池，室内还有个小型游泳池。温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。
实用信息
门票价格：念青唐古拉不收门票
景点海拔：念青唐古拉海拔约7117米。
进山线路：从拉萨乘车北上，经羊八并至爬努错，全程110千米。大本营可设在海拔4800米的巴努错河的出口处。
登山线路：由1992年北京大学登山队建立，在中央峰东南方有一个高度6056米处的小山峰，两峰之间有一平缓的鞍部，在雪线以上约6000米处，平坦开阔，可以建立C1。C2位置大概在6800米左右的一个平台上。登顶路线是从C2先斜插上东侧山脊，再沿山脊向上。
地理环境
地势特征
念青唐古拉山有三条主要山脊：西山脊、东山脊和南山脊。受地形影响该地区冰川发育受到很大的限制。北坡附近，主要以横向的山谷冰川和悬冰川为主，悬冰川冰舌末端往往高达5700米。南北两侧的峡谷中横卧着两条冰川，直泻而下，多冰陡墙和明暗裂缝，险恶万分而又奇特壮观。这地区的粒雪线也比其他地区为高，达5800米以上。
山崩、滑坡及泥石流活动频繁，是西藏主要泥石流暴发区。如波密附近著名的古乡泥石流，即是川藏公路线上一大障碍。
西自东经90°左右处的冈底斯山脉尾闾起，向东北延伸，至那曲附近又随北西向的断裂带而呈弧形拐弯折向东南，接入横断山脉西北部的伯舒拉岭。东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。山脉形成于燕山运动晚期，地质构造复杂，为一系列向东逆冲的褶皱山带，沿山带南侧均有深大断裂通过。西段为断块山，南侧当雄盆地为一断裂凹陷，故南侧地势陡峭，相对高差达2000米左右，地势雄伟；北侧山势较和缓，相对高差1000米左右。
气候特点
由于念青唐古拉峰地处大陆腹地，山脉的屏障作用阻挡了西北的寒流和印度洋的暖流，基本属于半干旱大陆性气候，年降水量在300-400毫米之间。每年五月中旬至九月中旬是该地区雨季，这段时间集中了年降水量的80%-90%，雨季天气现象也很复杂，变化无常，一天中往往出现阵雨、冰雹、雷暴、闪电等天气现象。山脉由西到东平均气温为0-8℃，7月均温10-18℃，1月零下10-0℃，年较差16-20℃，西部低于东。
水系情况
念青唐古拉山脉以山谷冰川为主的现代冰川发育，冰川面积7536平方千米，为青藏高原东南部最大的冰川区。山脉东段冰川分布集中，占整条山脉冰川总面积的5/6，且有90%分布于南侧迎风坡上，为中国海洋性冰川集中地区之一。其中有27条冰川长度超过10千米，许多冰川末端已伸入到森林地带。如易贡八玉沟的卡钦冰川长达33千米，冰川末端海拔仅2530米，为西藏最大冰川，也是中国最大的海洋性冰川。 西藏5100冰川矿泉水的水源地即位于念青唐古拉山脉南麓，当雄断陷盆地北侧。古冰斗、“U”形槽谷、终碛垅堤、羊背石、冰碛丘阜及冰蚀湖、堰塞湖（如然乌错、易贡错）等古冰川遗迹分布较多 它主峰西北边山麓那方有着中国第三大的咸水湖——纳木错，着是世界上最高的大湖，主峰南麓哪里是景色秀丽的羊八井谷地，由于气温升高是影响近21世纪以来念青唐古拉山脉的冰川退缩加剧，将对区域水文和生态环境产生重大的影响。
自然资源
植物
山脉西段位于半干旱气候地区，发育有大陆性冰川，面积小、规模有限，雪线高度升高到5700米。然而，西段山脉却是青藏高原上一条重要的地理界线，与冈底斯山脉同样，不仅是内外流水系分水岭，也是高原上寒冷气候带与温暖（凉）气候带的界线。界线以北的羌塘高原以高寒草原景观占优势，土地利用以牧业为主；界线以南即通常所称的“藏南地区”，为亚高山草原与山地（河谷）中旱生灌丛草原景观，种植业集中，为著名的“西藏粮在山地自然景观垂直分异上，西段也较简单，一般以高寒草原或草甸为基带，上接高山寒冻风化带，没有森林带；东段山脉的垂直带谱结构较复杂，属海洋性湿润型，以云杉、冷杉为主的山地寒温带暗针叶林带占优势，上限可达海拔4400米。针叶林带具有林木生长快、蓄积量高的特点。例如波密一带的云杉林每公顷达1500-2000立方米，为西藏主要林产区之一。在海拔较低的易贡、通麦等暖热地区尚有以高山栎、青冈为代表的常绿阔叶林及铁杉林分布。在森林带以上则为高山灌丛草甸及高山草甸带，面积较广，为当地主要天然夏季牧场，适宜放养牦牛、绵羊等牲畜。青藏、川藏两条重要公路干线穿越念青唐古拉山脉。桑雄拉与安久拉分别为山脉西段与东段的主要山口。
地热
主峰南麓是景色秀丽的羊八井谷地，这条谷地处在念青唐古拉山与冈底斯山中间的一条巨大地质断裂带上。地热资源十分丰富，是已知中国最大的高温地热湿蒸汽田。这里除分布有常见的温泉、喷泉外，还有喷气孔、热水河、热水湖、热水沼泽等，是世界上少见的地热“博物馆”。全年放出的热量相当于燃烧47万吨标准煤。现已打好生产井四十多眼，是世界上海拔最高和中国最大的地 热开发项目。这里现建有中国最大的地热电站：旅游温室和温泉浴馆，这里的浴水滑润而富有弹性。
历史沿革
历次攀登
念青唐古拉山脉地区是中国登山运动的摇篮之一。早在1959年冬，中国登山队就曾在东峰附近进行冰雪攀登训练。
1986年中国对外开放了这一山峰，日本东北大学于该年3-5月从南坡沿西南支脊线转西北脊攀登了海拔7163米的主峰，并有三人登顶。
1990年，一支奥地利登山队登上了海拔7117米的中央峰。
1992年，北京大学登山队拉加才仁、李锐、吴海军成功地登上了海拔7117米的中央峰。
所属地区
首府:拉萨市面积:122.84万平方公里简称:藏人口:300.21万人 自治区政府地址:拉萨市康昂东路1号附2号热线电话:0891—6332067 西藏自治区，简称藏，位于我国西南部青藏高原上。西部和南部与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国为邻，东部和北部与云南、四川、青海、新疆等省区接壤。全区面积122多万平方公里，有藏、汉、门巴、珞巴、回等民族，人口达263万。首府拉萨市。全区平均海拔4000米以上，是世界上面积最大的、海拔最高的高原，素有“世界屋脊”之称。属高原气候，藏南谷地与藏北高原气候差异很大。藏南谷地温和多雨，年平均气温为8度左右；藏北高原为大陆性气候，年平均气温在0度以下，冰冻期...西藏自治区
