李子

李子是蔷薇科植物李的果实,俗称“恐龙蛋”。我国大部分地区均产。7-8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

营养分析：

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；

2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

所属地区

高邑县位于河北省南部，太行山东麓。总面积222平方千米。总人口17万人（2003年）。县政府驻高邑镇府前路121号。邮编：051330。代码：130127。区号：0311。拼音：Gaoyi Xian（Gāoyì Xiàn）。行政区划高邑县辖1个镇、4个乡：高邑镇、大营乡、中韩乡、万城乡、西富村乡。历史沿革高邑县历史悠久，春秋属晋地，三家分晋后属赵；秦始皇统一六国后设郡县，属巨鹿郡。西汉初设鄗县。王莽时改禾成亭；东汉改为高邑。抗日战争时期铁路西、铁路东分属太行区和冀中区。解放后属邢台专区，建省后属石家庄专区。1958年6月并入元氏县，1962年1月恢复高邑县建制。2000年，高邑县辖1个镇、4个...河北省石家庄市高邑县