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【鱼胶的功效及正确吃法】鱼胶的功效及正确吃法是什么?

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2013-12-26品茶、品酒、欣赏宣石

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可能很多朋友还不知道鱼胶是什么,也有朋友只是听说过(相比燕窝,大家可能对鱼胶了解不多,鱼胶和燕窝在美白美颜方面有很多相似之处,但是鱼胶的效果比燕窝全面的多。

身边有很多女性朋友越来越注重自己的皮肤和身材。由于工作、生活、情感、年龄等因素的影响,很多朋友每天都很忙,面临着很大的压力,所以忘记了维护自己。当他们发现自己的身体和皮肤有问题时,他们不知道如何保养自己。当然,有很多东西可以保持美丽。我只是介绍一个我比较熟悉的,效果不错的方法,供大家参考。

首先简单介绍一下什么是鱼胶(珠三角地区称为花胶和鱼肚)——鱼胶是鱼鳔的干品,不是鱼的胃或胃,而是鱼在水中调节其升降的器官,就像有气泡的那种。鱼胶是“八珍”之一,与燕窝、鱼翅同名。四大极品“宝神翼肚”的“肚”是鱼胶。

鱼胶的成分-

鱼明胶的主要成分是高级胶原蛋白和粘多糖、多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪含量仅为0.2%。鱼鳔中含有大量的生物大分子胶原蛋白,是人体补充和合成蛋白质的原料,易于吸收和利用。能有效提高免疫力,抑制癌细胞,活化细胞,防止皮肤衰老,祛皱,活化筋骨,减缓关节炎和酸痛。在补血、止血、滋阴润燥方面效果更明显。

鱼胶的种类-

当然,鱼胶也有很多种。理论上,每种鱼都有自己的鱼鳔,但市面上常见的鱼胶被证明对人体有很好的效果。一般市面上常见的鱼明胶有北海鱼明胶、红嘴鱼明胶、白花明胶、蜘蛛肚明胶、龙鱼胶、黄骅胶、安南鱼明胶、斗湖鱼明胶、鳗鱼胶。鱼胶之类的。不同种类的鱼胶具体效果略有不同,可以根据自己的情况选择最适合自己的,不是说越贵越好,而是最适合自己的。

鱼胶的功效-

现代中医认为,鱼胶可以增强肠胃的消化吸收功能,增进食欲,有助于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹性,消除疲劳;能增强大脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌;可用于预防和治疗无反应、婴儿发育不良、产后缺乳、老年健忘和失眠等。因为鱼胶含有大量的胶汁,还具有活血、补血、止血、御寒、祛湿等功能。所以可以改善皮肤的益处,更适合体质虚弱、真阴不足、精神疲劳的人作为补品。此外,鱼胶有助于手术患者伤口的恢复。手术15-20天,吃鱼胶伤口会愈合的更好。鱼胶富含胶体,具有营养、美容、延年益寿的功效。

鱼胶对爱美女性的好处-

鱼明胶也是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中70%的蛋白质是胶原蛋白,它形成网状结构来支撑皮肤,使皮肤看起来光滑、饱满、柔软、有弹性。随着年龄的增长,皮肤组织中胶原蛋白流失的速度逐渐超过形成的速度,于是皮肤失去弹性,变薄老化,出现松弛、皱纹、干燥等现象。因此,及时补充胶原蛋白可以恢复皮肤的青春活力。当然很多朋友会选择市面上卖的胶原蛋白口服液或者胶囊。这些虽然方便,但是里面加入了很多人工添加剂,尤其是激素,会对身体产生很大的负面影响。所以要格外小心。鱼胶是天然未加工产品,不含激素和人工添加剂,健康天然。

孕妇可以吃鱼胶吗?

答案是肯定的。怀孕期间吃鱼胶不仅能有效补充妈妈的营养,对孩子以后的皮肤和抵抗力也有很好的效果。孕妇最好在3-7个月内吃鱼胶(不是说其他时间不能吃,看个人情况)。孕妇前三个月,由于怀孕的不良影响,鱼胶本身味道有点怪,可能会引起孕妇恶心。不过这个阶段吃鱼胶对身体是非常好的,因为孕妇初期吸收能力不是很强。鱼胶所含的营养成分主要是美容、调理肠胃、增强抵抗力、补充营养。这个时候,每天吃适量的营养素,对宝宝的出生和孕妇本身都是超级好的。7个月后,因为宝宝吸收能力变强了很多,该去医院做b超了。如果宝宝有点太大,那么可以选择燕窝代替鱼胶吃。而且如果宝宝太小,鱼胶还是可以吃的

当然,如果产妇在考虑剖腹产,鱼胶是可以一直吃的。宝宝出生后会发现宝宝皮肤很好,身体抵抗力也很好。宝宝出生前几天可以连续吃鱼胶,有助于更好的分娩。至于吃鱼胶的次数,宝宝五个月前吸收能力比较弱。这个时候就不用太频繁的吃鱼胶了。一周可以吃一两次。五个月后,宝宝抽烟,

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