木瓜焖鸭

木瓜焖鸭

原料： 木瓜半个、鸭半只；姜、葱各少许；糖、酱油、盐、柱候酱少许。 　制作过程： 1、把木瓜洗干净，切成小块。 2、把鸭洗干净，切件。 3、用姜片、油起锅，把鸭 放入锅中，炒一下后，放一点柱候酱，用中火煮约10分钟。 4、放入木瓜，盖上锅盖，焖大概20分钟。 特点： 　吃的时候，有些木瓜已经煮烂了，香味都被鸭吸收了，所以鸭肉既有柱候酱的味道，也有带有浓浓的木瓜味，非常好吃。而且用的是橄榄油，即使女孩子吃也不用怕胖 爱心提示 由于用木瓜煮，鸭肉会更软，不会韧，而且有很香的木瓜味。用橄榄油，会比较健康，而且口感不腻。

所属地区

苏家屯区总面积776平方千米。总人口42万人（2004年）。区人民政府驻翠柏路14号，邮编：110101。代码：210111。区号：024。拼音：Sujiatun Qu。行政区划苏家屯区辖5个街道、7个镇、5个乡：解放街道、民主街道、临湖街道、中兴街道、湖西街道、八一镇、红菱堡镇、林盛堡镇、沙河铺镇、十里河镇、陈相屯镇、姚千户屯镇、王纲堡乡、永乐乡、大沟乡、白清寨乡、佟沟乡。历史沿革2000年，苏家屯区辖6个街道、7个镇、7个乡。根据第五次人口普查数据：总人口435342人，其中：解放街道 23947人、铁友街道 23655人、民主街道 19793人、临湖街道 27550人、中兴街道 2409...辽宁省沈阳市苏家屯区